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Der richtige Sonnenschutz für ungetrübten Genuss im Sommer

Der richtige Sonnenschutz für ungetrübten Genuss im Sommer

Der richtige Sonnenschutz für ungetrübten Genuss im Sommer Bild oben unsplash.com, Jason Blackeye
Immer dann, wenn die Tage länger werden und das strahlende Licht seine wärmende Kraft entfaltet, dann hält es kaum jemanden in den eigenen vier Wänden. Der Sommer ist da! Genuss ohne Reue ist hier das Stichwort für ungetrübten Spaß im Freien. Gut gerüstet mit ausgewählten Produkten und einer guten Portion Wissen rund um den Schutz steht einer sonnigen Saison nichts mehr im Wege!

Warum ist Sonnenschutz so wichtig?

Wer sich ungeschützt der Strahlung aussetzt, der riskiert den gefürchteten Sonnenbrand. Das tut nicht nur sehr weh, die dadurch entstandene Schädigung der Haut erhöht auch das Risiko an Hautkrebs zu erkranken. Beim Sonnenbrand entstehen Verbrennungen ersten oder zweiten Grades, die Haut muss daher unbedingt ausreichend geschützt werden.

Welche Auswirkungen haben UVA- & UVB-Strahlen auf die Haut?

Man kann es spüren und das ist auch der Grund, warum die Sonne als so wohltuend empfunden wird: Die positive Wirkung von UV-Strahlen steigert das Wohlbefinden und hat sogar Einfluss auf unser Immunsystem. Das gilt aber nur dann, wenn die direkte Strahlung nicht zu lang und ungeschützt ihre Wirkung entfalten kann.

  • UVB-Strahlung – Sonnenbrandrisiko
Durch ein Eindringen in die Oberhaut (Epidermis) regen die UVB-Strahlen die Melaninbildung an und sorgen damit für den Bräunungseffekt. Sie sind verantwortlich für den Sonnenbrand und können unschöne Hautveränderungen und sogar Augenschäden verursachen.

  • UVA-Strahlung - frühzeitige Hautalterung
Die UVA-Strahlung dringt tiefer ein, sie wirkt bis in die Lederhaut (Dermis). Verantwortlich für die Entstehung freier Radikale steht die Wirkung der UVA-Strahlung für ein Austrocknen der Haut und für vorzeitige Hautalterung.

Beide Arten der Sonnenstrahlung können in der Summe die Entstehung von Hauttumoren begünstigen. Achtsamkeit beim Aufenthalt im Freien und ein sorgfältig gewählter Schutz ist daher besonders wichtig.

Worauf sollte man bei der Auswahl der Sonnencreme achten?

Bei der Vielzahl an Produkten ist es hilfreich, sich vor dem Kauf eine Übersicht über passende Produkte zu verschaffen. Dabei spielen die individuellen Bedürfnisse und Gewohnheiten eine ebenso wichtige Rolle, wie Hauttyp und Hautzustand. Gute Sonnenschutzkosmetik gibt es als Gel, als Öl oder Creme, als Lotion oder Emulsion, in Spray- oder Stickform. Wichtig bei der Auswahl ist auch der passende Hauttyp und der Griff zum richtigen Filter. Mit Alkohol, ohne Alkohol, getönt, parfumfrei oder mit angenehmen Duft: Gut gewählt heißt hier auch auf ein Produkt zurückgreifen, das man gerne und häufig verwendet.

Make-up mit LSF: reicht es aus?

Moderne Make-ups mit ausreichendem Lichtschutzfaktor können durchaus eine Foundation ersetzen. Diese Produkte sind praktisch, wirksam, kompakt in der Handhabung und enthalten spezielle Pigmente, die sich besonders in den sonnigen Monaten gut an den Ton der Haut anpassen. Douglas bietet eine große Auswahl an verschiedenen Make Up Produkten mit LSF. Dabei aber nicht vergessen: Auch der Rest des Körpers muss immer gut geschützt sein.

Wie trägt man Sonnencreme richtig auf?

Wichtig: Bei der Verwendung anderer Kosmetikprodukte wird der UV-Schutz immer als Letztes aufgetragen. Für jede Körperpartie einen Strang in der Länge der Hand und eine halbe Stunde vor dem Sonnenbad auftragen.

Wie lange ist Sonnencreme haltbar?

Der UV-Schutz in Sonnencremes verliert mit der Zeit an Wirkung. Experten raten daher für jede Saison neue, ungeöffnete Produkte zu verwenden.

Welche weiteren Tipps gibt es, um sich vor der Sonneneinstrahlung zu schützen?

Dicht gewebte Textilien sind ein guter Schutz vor UV-Strahlung. Mit Sonnenhut oder Schirmmütze lassen sich Gesicht und Kopf am besten schützen.

So einfach wie effektiv ist auch die Vermeidung von zu viel direkter Sonneneinstrahlung. Rechtzeitig eincremen und am besten die Mittagszeit zwischen 11 und 15 Uhr im Schatten oder drinnen verbringen.

Ausgerüstet mit guten Pflegeprodukten und dem richtigen Umgang mit UV-Strahlung lassen sich die Sonnenmonate unbeschwert genießen. Es gibt daher keinen Grund mit Sorge in die heiß ersehnte warme Jahreszeit zu starten. Der Sommer kann kommen!

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Bildnachweise:
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