LACHEN MIT LOCHER - Gesundheit Solothurn

Trainer für Lachen & Glücksgefühle

Gesundheit
Jeder mag es, alle kennen es und alle könnten es. Lachen. Lachen ist jedoch wesentlich mehr als nur lustig sein. Wer viel lacht, ist glücklicher, erfolgreicher und gesünder. Denn intensives Lachen schaltet im Gehirn Glückssignale an. Es macht stark in Krisenzeiten, hat positive Auswirkungen auf die Selbstheilungskräfte des Körpers wie auf das Immunsystem, es fördert die Kreativität, hilft Konflikte lösen und verbessert das zwischenmenschliche Klima.

Fröhliche, dynamische spielerische Übungen geben ihnen Schwung und sie werden verblüfft sein, wie herzerfrischend Sie lachen können, obwohl der Grund dazu ein ganz anderer ist als sie es sonst gewohnt sind. Die Übungen sind einfach, lustig und erst noch gesund. Alle, die die Bereitschaft zum Lachen mitbringen, können mitmachen. Neben den praktischen Übungen erhalten sie auch Erläuterungen zum Hintergrund und zum Anliegen dieser in den Neunzigerjahre entstandenen indischen Entspannungsart. Die gemeinsame Lach-Meditation lässt sie erfahren, wie lebenspendend dieses „Lachen ohne Grund sein kann.

Lach-Yoga ist eine Wohltat für den Körper und Balsam für die Seele. Sie trainieren Ihre Humorfähigkeit und Ihr Lachen. Sie bauen Stress ab und kommunikatives Miteinander auf. Humor und Lachen fördern außerdem die Leistungsfähigkeit und Kreativität. Stress wird reduziert und Aggressionen abgebaut. Sie erfahren am eigenen Leib wie man sich der Sonnenseite des Lebens zuwendet.