Yoga und Beckenboden Training wirken im Alltag
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Yoga Beckenboden Yogatherapie Wir
Yoga kann jeder in jedem Alter überall ausführen. Auch bei Arthrose Rückenschmerzen Meniskus Schmerzen Verspannungen Stress geeignet als therapeutisches Yoga. Wirkt unterstützend und lösend auch nach erlebten und verarbeiteten Traumatas. Warum Yoga und Kommunikation Yoga und Rechtsberatung Yoga im Beruf und im Alltag wirkt erfahren Sie bei uns in Seminaren Firmenkursen Einführungskursen oder Einzellektionen. Es geht nach der hier vertretenen Ansicht in erster Linie immer bei allem um das Gleiche: bewusste wertungsfreie Wahrnehmung des Gegenübers der Situation und von sich selber mit allen Sinnen um respektvollen und liebevollen Umgang mit sich selbst und dem Gegenüber um Achtsamkeit gegenüber sich selbst und anderen verhandeln grenzen erspüren entfalten bewegen Ruhe finden entspannen loslassen lösen. Yoga unterstützt dies optimal über bewusstes sinnvolles bewegen atmen meditieren wahrnehmen annehmen was ist beobachten entwickeln denken fühlen handeln ruhen entspannen. Regelmässiges Üben führt zu mehr Ruhe Gelassenheit Kreativität Sinnlichkeit Lebensfreude Inspiration life balance. Wir können Unangenehmes nicht verhindern aber wir können damit entspannter umgehen lernen bzw. immer wieder die eigene Ruhe finden wenn wir das Gefühl von Balance in uns kennen. Unser energetisches Zentrum das Wurzelchakra liegt im Beckenboden der unsere Beckenorgane trägt das knöcherne Becken gegen unten abschliesst die Körperöffnungen im Beckenbereich öffnet und schliesst die erektilen Funktionen unterstützt und reflektorischen Gegenhalt bietet bei Druckerhöhung. Da der Beckenboden Reflexzonen zwischen den Augenbrauen (third eye chakra) im oberen Gaumen und Kiefer in der Kehle und zwischen den Schulterblättern hat und mit anderen Muskeln zusammen synergetisch wirkt ist es sinnvoll den ganzen Körper und Geist als gesamte Einheit betrachten verstehen und erfahren zu lernen bzw. regelmässig zu mobilisieren kräftigen stabilisieren bewegen halten entspannen lösen. Zug und Druck wirken belebend auf unser Bindegewebe und die Knochen.
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